Critiques for improvement are welcome. In fact, you can use Vocaroo to record your own attempt and share it here!
한국어 공부하자!
Transcript:
Opening
안녕하십니까? 오늘은 또 ‘한국어 공부하자’의 말하기 연습하도록 하겠습니다. 이번에는 건강을 위한 여러 가지 방법을 설명하는 글입니다. 그럼 말하기 연습 16회 시작하겠습니다.
Excerpt from Yonsei University Textbook 3-1 (건강을 위한 생활 습과 조사하기 Researching a daily habit for a healthy life(2)) Page 104
1. 저녁이 되면 우리 몸은 피로해진다. 이러한 피로를 간단히 푸는 방법이 있다. 먼저 팔을 옆으로 벌리고 다리를 쭉 펴고 바닥에 눕는다. 그런 다음 천천히 발이 머리 위로 오게 다리를 올렸다가 다시 바닥으로 내린다. 이것을 다섯 번만 하면 몸이 가벼워지면서 피로가 거짓말처럼 풀린다.
2. 밤에 잠을 잘 자려면 해가 진 뒤 20~30분 정도 자전거 타기나 산책 등으로 몸을 조금 피곤하게 하는 것이 좋다. 그러나 잠자기 5시간 전에 심한 운동을 하면 몸이 긴장 상태가 되어 잠이 잘 오지 않는다. 그러므로 오후 7시 이후에는 가벼운 운동이 적당하다.
3. 아주 가벼운 운동이라도 오랫동안 규칙적으로 하면 체중을 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌다. 텔레비전을 보다가 광고 시간에 방 안을 걷거나 계단을 걸어서 올라가고 내려가는 가벼운 운동을 오랫동안 계속하면 체중이 줄어 든다고 한다. 또 주차할 때 입구에서 가장 먼 곳에 차를 세우고 걸어가는 것도 오랫동안 계속하면 효과가 있는 것으로 나타났다.
Closing
이번에 말하기 연습은 여기까지이고 여러분도 한번 해 보세요. 보카루 (Vocaroo)로 녹음하고 나서 밑에 링크를 남겨서 됩니다! 안 그래도 오늘의 녹음을 들어 주셔서 감사합니다. 다음에 다시 뵙겠습니다. 안녕히 계세요. 한국어 공부하자!
